موضوع: السبانخ تمنع التشنجات والشد العضلي 2008-02-10, 6:11 am
أكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن نقص الماغنسيوم الموجود في السبانخ يؤدي إلي التشنجات وآلام المفاصل والرعشة والشد العضلي، وأن الإنسان يحتاج إلي 300 ملليجرام يومياً من الماغنسيوم. أوضح، وفقا لصحيفة "الجمهورية"، أن تناول المنتجات التي يوجد بها الماغنسيوم كاللوز والسمسم والردة والبامية والأسماك، بصفة دورية يساعد علي ارتخاء الأوعية الدموية ورفع كفاءة الجهاز العصبي ويساعد في توسيع الشعب الهوائية ومنع الجلطات.
امال فلسطين مراقب عام
عدد الرسائل : 954 العمر : 52 نشاط العضو : مزاجى : الدوله : رقم العضويه : 4 الاوسمه : المنح : تاريخ التسجيل : 19/11/2007