الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  البوابة*البوابة*  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  دخولدخول  المجموعاتالمجموعات  الأعضاءالأعضاء  عالم الاغانىعالم الاغانى  سماحه الاسلام وارهاب الغربسماحه الاسلام وارهاب الغرب  

شاطر | 
 

 يداك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امال فلسطين
مراقب عام
مراقب عام
avatar

عدد الرسائل : 954
العمر : 47
نشاط العضو :
60 / 10060 / 100

مزاجى :
الدوله :
رقم العضويه : 4
الاوسمه :
المنح :
تاريخ التسجيل : 19/11/2007

بطاقة الشخصية
العارف:

مُساهمةموضوع: يداك   2007-12-07, 4:59 pm

العنايه باليدين
ماذا تعني العنايه باليدين

هي الحاله النفسيه من اجل الوصول لعنايتك بنفسك والاهتمام بهواياتك ومدى فهمك للوصول الصحصح في جمالك
اهم المشاكل التي تواجه النساء مشاكلها في خشونة يديها
ومن اسبابها العمل اليومي المنزلي لها
ولتجنب خشونة اليدين استعملي القفازات والكريمات بكثره

لون الكوعين داكن
وعلاجها ضعي المرفق فيه ويت اللوز الدافئ
جففيهما بمنشفه خشنه
واذا بقيت داكنه استعملي حجر الخفان وضعي عليها قليل من الصابون حتى لا تؤلمك
كيف تحافظين على يداكي
اغسليهم باستمرار مع استعمال الكريمات بكثره
وكلما احتاجة اليدين الى الكريمات تكون بحاجه لها لانها تشعر في جفاف فتريد المزيد حتى تصل الى درجة الاشباع
وكيفية استعمال الكريمات على اليدين بتدليك اليد من الكتف حتى رؤوس الاصابع وخاصه المفصل لان لون يكون الى الداكن
الكريمات التي يجب ان تضعيها على يداكي يجب ان تحتوي على النشاء والكربونات البزمون واكسيد الزنك وماء الهماجليس وعطر البنفسج

التدليك
يستحسن ان تدلكي يداكي ثلاث مرات الاسبوع بكريمات قويه وتدخل فيها تركيبة اللونرلين
طريقة التدليك
تكون من اسفل الاصابع حتى الاظافر مع قليل من الضغط عليها وذلك لتنشيط الدوره الدمويه
ويجب تجفيف يديك بعنايه لان الرطوبه ترهل الطبقه القرنيه من الجلد وتعرضه الى القشب ا التثليج او الخشونه
بعد ان تنتهي من عملك في الماء نهائيا يجب ان تتبعي الطريقه التاليه
وضع اليدين بماء فاتر وذلك لتسهيل تنظيفهم تنظيف جيد
العنايه بازوايا الاظافر وذلك بتنظيفها بفرشاة ناعمه
ضعي يداكي بقطعه اسفنجيه مشبعه بماء حار وصابون وذلك لتنظيف الاظافر من السوداء او المُغبره
تدليك الجلد الجاف بحامض الليمون واهميته يلطف الجلد يكسب البشره لون متالق

اسباب الخشونه

العمل المنزلي والعدم تنشيف اليدين
ازالة البقع الناجمه عن العمل :-
العمل،التدخين، تقشير، الفواكه، والخضار
علاجه :-عصير الليمون ، ماء جافل (محلول اوم ) ، وحجر الخفان

فوائد منزليه لتجميل اليدين :-
الليمون :-فائدته يزيل البقع ويعطي نضاره وبياض لليدين
الزيت الدافئ:- يطري البشره وملين للجلد ويستخدم في حمامات الزيت كل اسبوع
الماء الملح:- يحافظ على رونق اليدين ويحافظ على شبابها ويشد الجلد ولا يجعلها تتجعد
تحضير الماء والملح
امزجي 100غرام من الملح مع لتر من الماء ويغلى المزيج لمدة 5دقائق ويترك حتى يبرد ونضع اليدين لمدة ربع ساعه
الماء المحمض :- (الاوكسجينا ) وهو لازالة البقع
ماء جافل ( محلول اوم) :-يزيل البقع الصفراء ع اليدن ولكن من المهم ان لا يطيل فترة تعرض اليدين لهذا الماء لانه يسبب الحفاف للبشره
الرياضه والعنايه باليدين
تقوية العضلات ، تنشيط الدوره الدمويه ، جعلها مطيعتان للحركات المراد القيام به

_________________
اذا اردت شيئا بشده فطلق صراحه فاذا عاد لك فهو ملك للابد
واذا لم يعد فهو ليس لك من البدايه





تحياتى امال فلسطين[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: يداك   2007-12-07, 7:11 pm

انا بقى عندى كريم لليدين باعشاب البحر من شركه اورفيلم لو تحبى تجربيه هو يجنن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قلوب الخير :: عالم المراة والاسرة :: جمال المراة-
انتقل الى: