الصحه الذاتيه : -هي الصحه المطلوبه دائما وبدونها الانسان لا يصل الى السعاده المنشوده والحفاظ عليها وعلى جمالها يجب ان يكن مثل خير لصحه
عالم النفس :- حفظ الصحه من الامراض
البشره :- هى الدلاه الوحيده التي تبين الصحه الالداخليه للانسان فعندما تلاحظ بشره باهته شاحبه تدل على دوره الدم البطيئ وعن نقص الهواء المتنفس والاخلال الخطير الغير منتظم
لتحسين صحتك وجمالك سيدتي يجب عليك اتباع مايلي :-
الحفاظ على نظافة جسمك وبمام ودش يومي
تجنبي رائحة الجسم الكريه ه باستعمال المنشطات بانتظام
حافظي على نظافة الاسنان والقوائم بحاله جيده باستعمال الفرشاة والمعجون
فحص اسنانك كل سته اشهر عند طبيب الاسنان
عالجي رائحة النفس الكريهه بواسطة الغرغره
البسي الجوارب والملابس الداخليه يوميا
تجنبي استعمال المناشف والفناجين الشرب والمشط التي لا تخصك
عليك الراحة بعد العمل وذلك من المجهود الذي تبذلينه اثناء العمل
وذلك بتعرضك لاشعة الشمس كي تعطيكي حيويه وتساعد على تزويد الجسم بفيتامين (ج) و(د)
من الامراض التي تصيب القدمين
اسبابه
تحمل القديمين الوزن الثقيل (الكبير)
السير بدون حذاء
التماس القدمين بحافة الحذاء
تعرض القديمن للماء الساخن دون تجفيفها
عدم العنايه الكافيه بالصحه
الاهمال في امر التغذيه والغداء
العلاج
غسل القدمين بالماءالحار مساءا كل يوم بعد اضافة المواد المطهره
تسلخ ما بين القدمين
وذلك بسبب الطفيليات فظهورها تسبب تسلخ الجلد بين الاصابع وحدوث حبيبات تحتوي سائل كريه الرائحه ويمكن القضاء على هذه التسلخات باتباع نظافة القدمين والحمامات اليوميه ووضع المراهم او البودره
رائحة القدمين ( العرق)
علاجها ان تغمري قدميك بماء فاتر مع قليل من برمنغينات بمعدل 10%مع الغورمالين بمعدل 1% مع حامض الكروميد بمعدل 2%مع 77%ماء وهذه الطريقه لازالة الروائح الكريهه للقدمين
اشتد التعرق في القديم وزاد عن حده وسبب في حكه ملحه
علاجه يدهن الجلد المصاب بمزيج من اليود والجليسرين ثم يطلى ببودره مصنوعه على اساس اكسيد الزنك