السبانخ تمنع التشنجات والشد العضلي

زائر

أكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن نقص الماغنسيوم الموجود في السبانخ يؤدي إلي التشنجات وآلام المفاصل والرعشة والشد العضلي، وأن الإنسان يحتاج إلي 300 ملليجرام يومياً من الماغنسيوم.
أوضح، وفقا لصحيفة "الجمهورية"، أن تناول المنتجات التي يوجد بها الماغنسيوم كاللوز والسمسم والردة والبامية والأسماك، بصفة دورية يساعد علي ارتخاء الأوعية الدموية ورفع كفاءة الجهاز العصبي ويساعد في توسيع الشعب الهوائية ومنع الجلطات.

يعني السبانخ برده في مساوء زي اي مواد غذائيه فيها الحسنات وفيها اسيئات

معلومات بجد اول مره اعرفها

شكرا ليكي يا استاذه هبه

وتقبلي مروري

امال